Objetivo de la dieta expuesta a continuación: mantener una buena condición física y llevar una vida más saludable.
Elaboramos además una tabla de ejercicios para complementar nuestra dieta, en la que trabajamos sobre todo una mejora de nuestra resistencia trabajando el sistema cardiovascular y el aparato locomotor, combinando este tipo de ejercicios también con ejercicios musculares para fortalecernuestra condición física.
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